Sentarnos en silencio, acompañad@s. Una práctica abierta a todas las personas, sin importar su experiencia.
Meditar en soledad tiene su valor. Pero meditar acompañad@s tiene otro: cuando nos sentamos en círculo, el silencio se vuelve más hondo y más amable. Algo se sostiene entre todos que es difícil sostener sol@s.
En Junt@s practicamos juntos y, sobre todo, nos hacemos compañía. No hace falta creer en nada ni haber meditado nunca. Solo hace falta llegar, tal como estás, y dejar que el grupo te acune por un rato.
Compartimos la misma intención de pausar, respirar y volver a casa dentro nuestro. Y al final nos quedamos un momento a conversar, porque la práctica también se teje en las palabras y los vínculos.
Una meditación guiada en silencio, accesible para quien recién empieza y para quien practica hace años.
Compartimos la quietud. No hay que lograr nada: solo estar presentes, una respiración a la vez.
Cerramos con una charla cálida y abierta, donde cada quien puede compartir lo que surgió, si lo desea.
La atención plena no es un destino ni un fin en sí mismo: se alinea con la verdad de cada momento, sin discutir con lo que está presente.Christina Feldman
Cada principio de semana compartimos una contemplación con el grupo: una frase breve para llevar con nosotros y volver a ella durante la semana. La enviamos por WhatsApp y la traemos al encuentro del sábado.
Nos encontramos por Zoom cada sábado a las 9:00 AM ART (8:00 AM en Nueva York). Hacé clic para sumarte al encuentro. Todas las personas son bienvenidas.
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