Adrian Bueno
Fundador • Presidente de la Junta • InstructorAdrian es cofundador y maestro principal de Mindful Harlem y MBSR (reducción del estrés basada en la atención plena). Ha estado practicando Mindfulness y Insight Meditation durante muchos años; una práctica que ha sido una experiencia profundamente transformadora para él y las personas que lo rodean.
Adrian y su familia están profundamente arraigados en Harlem y aman la comunidad diversa y saludable en la que viven. Se siente honrado de tener la oportunidad de practicar, aprender y crecer cada semana con la familia MH. Para él, la meditación, la introspección y la atención plena son los medios para un camino hacia la liberación de la mente. Ve la Práctica, el Autoconocimiento y la Comunidad como los pilares de la sabiduría y de una sociedad despierta; donde la empatía, la compasión y la comprensión hacia nosotros mismos y los demás sean los componentes de una vida saludable.