Información de Clase
Un Barrio Consciente. Es un Vos Consciente. Lleva tu mente y tu corazón a un entrenamiento interno mediante la meditacion. Este programa está abierto a todas las personas independientemente de su experiencia. Damos la bienvenida a todos. Nos sentamos, caminamos, practicamos juntos y tenemos una discusión de apoyo y animada después de la práctica.
Deja atrás los arrepentimientos, deja atrás los resentimientos, deja atrás las preocupaciones, ¡ENTRA!
Colectivamente nos juntamos con un interes profundo para develar la naturaleza de la realidad. Dandonos cuenta que la paz, felicidad y el amor que buscamos no pueden ser satisfechos con objetos, actividades, relaciones o substancias.
Ofrecemos un espacio en donde puedes aprender y practicar con gente de tu comunidad.
Instructor
Adrian Bueno
Fundador • Presidente de la Junta • InstructorAdrian es cofundador y maestro principal de Mindful Harlem y MBSR (reducción del estrés basada en la atención plena). Ha estado practicando Mindfulness y Insight Meditation durante muchos años; una práctica que ha sido una experiencia profundamente transformadora para él y las personas que lo rodean.
Adrian y su familia están profundamente arraigados en Harlem y aman la comunidad diversa y saludable en la que viven. Se siente honrado de tener la oportunidad de practicar, aprender y crecer cada semana con la familia MH. Para él, la meditación, la introspección y la atención plena son los medios para un camino hacia la liberación de la mente. Ve la Práctica, el Autoconocimiento y la Comunidad como los pilares de la sabiduría y de una sociedad despierta; donde la empatía, la compasión y la comprensión hacia nosotros mismos y los demás sean los componentes de una vida saludable.
Horario de Clase
Los Primeros Miercoles del Mes de 8:00 PM – 9:00 PM ART